体を動かして健康力UP

簡単にできるよく知っている運動で体を動かして健康維持につとめましょう。

* 1人か2人、家族と一緒に継続的に運動しましょう。
* 運動の前後には、手洗い、うがいをしましょう。体調の悪いときは、無理をせず安静にして過ごしましょう。